你知道，除了跑步之外，「飛輪」也是現在十分熱門的有氧運動嗎？透過飛輪有氧，有助於燃燒脂肪、提升心肺功能，對於下半身肌力也有很大的幫助。最大的好處就是能不受天候影響，大大提升了運動的便利性，讓運動生活持續不中斷。

為了造福廣大運動愛好者，運動筆記和 TomTom 共同舉辦「音樂 × 心率 跑步與飛輪系列課程」，繼上次的跑步訓練班後，這回將要把節奏帶進飛輪課程中，更特別邀請到健身工廠的專業有氧教練──家華，帶領學員搭配音樂來做飛輪訓練。參加課程將可於課堂中搶先體驗最新的「TomTom Spark Cardio + Music」音樂心率錶。快按下報名，一同來參加這場音樂與運動的盛宴吧！

 課程資訊 
時間：2 月 20 日（六）晚上 19:30-21:30，共 2 小時，19:15 開始報到
地點：健身工廠三重館（新北市三重區龍門路 6 號）
名額：29 名（一般組 24 名，體驗組 5 名）
報名時間：即日起至 2/19（五），額滿為止
費用：免費
           一般組：報名時繳付 200 元押金，活動當日現場退還，報名即贈 TomTom 精美贈品一份
           體驗組：免繳押金，相關權利義務請見文中說明，報名即贈 TomTom 精美贈品一份

課程內容：飛輪課程，課程期間將結合音樂做不同強度的訓練，並搭配「TomTom Spark Cardio + Music」音樂心率錶監控即時心率。

 師資介紹 
有氧教練：家華
專長：Indoor Cycling 飛輪有氧

資歷：貝克漢健身俱樂部
           成吉思汗健身俱樂部（蘆洲、新莊）
           極限健身中心（蘆洲、內湖）
           健身工廠（信義、中和、三重、新莊、淡水）
           World Gym 健身中心

證照：中華民國健身協會飛輪有氧實際證書
           Eoxi 國際飛輪證照藍卡
           RFT Top Ride Official Trainer
           RFT U-Bound Official Trainer
           RFT RADKID Official Trainer
           Lesmills Body Pump 團體課程合格證照
           Lesmills Body Balance 團體課程合格證照
           美國 Yoga Fit L1

 訓練的好夥伴 TomTom Spark 
參加本次課程，將可在課程中使用「TomTom Spark Cardio + Music」音樂心率錶。如果你喜歡在運動的時候有自己喜愛的音樂相伴，又希望免去帶手機、耳機線等麻煩事，TomTom Spark 將是你的運動最佳良伴。Spark 是首款結合音樂儲存與內建心率功能的運動錶，3 GB 的空間能儲存超過 500 首歌曲，運動時直接連結藍芽耳機，就能將節奏帶入訓練中，讓身體與隨著音樂節奏律動（註：本次課程使用之錶款型號，為同時心率監測與音樂儲存的 TomTom Spark Cardio + Music）。

詳細 SPARK 錶款資訊請參考：TomTom 官網

 報名組別 
本次的課程共分為「一般組」及「體驗組」。一般組學員可於課程當日試用「TomTom Spark Cardio + Music」；體驗組則可在課程結束後將「TomTom Spark Cardio + Music」帶回試用。詳情請見以下說明：

一般組：

1. 可於課程當日中使用「TomTom Spark Cardio + Music」音樂心率錶，並於課程結束後歸還。
2. 報名方式：於本文文末點選「一般組」連結，至活動通報名並繳交押金，付款後即完成報名。

體驗組：

1. 可於課程結束後將體驗之「TomTom Spark Cardio + Music」帶回試用。
2. 課程結束一個月內需投稿體驗心得一篇予運動筆記，並授權文章給 TomTom 與運動筆記使用。
3. 體驗組繳交心得後將有機會獲得「TomTom Spark Cardio + Music」。主辦單位將從系列課程（共 3 個梯次）的投稿者中，選出一篇最佳體驗心得，贈送體驗之錶款「TomTom Spark Cardio + Music」一支。
4. 報名方式：點選「體驗組」連結，填寫報名資訊，由主辦單位依填寫之內容選出 5 名。

     
*註：體驗組與一般組請勿重複報名

 後續場次預告 

*報名資訊及詳細課程內容將於確認後另行公告

戶外跑步：
時間：3 月 19 日（六）上午 8:00-10:00，兩小時（暫定）
地點：台大操場

（2016/2/24更新訊息：活動延期至五月，請密切注意運動筆記網站訊息）

 課程資訊及其他好康活動將在 TomTom Taiwan 粉絲團與大家分享，歡迎加入掌握第一手訊息！TomTom Taiwan

 活動注意事項 

1. 活動當日風雨無阻，如遇特殊情況將以手機、email 通知參加者，請務必確認填寫之資訊無誤。
2. 本活動適合有固定運動習慣者參加，參加者請衡量自身能力與體能狀況，若課程與產品體驗期間遭逢身體不適，應立即停止活動，發生任何事故主辦單位概不負責。
3. 體驗組學員應於課程當日簽署權利義務書（一式兩份）。
4. 體驗組學員未於指定期限內分享體驗心得者，視同放棄獲獎資格，且主辦單位有權請求損害賠償。
5. 運動筆記及 TomTom 得刊登或擷取學員之課程心得及產品體驗文內容。
6. 活動得獎者不得要求更換獎項顏色、折現或更換其他商品。
7. 運動筆記和 TomTom 有修改以上活動內容之權利。
8. 參加者於參加本活動之同時，即同意接受本活動之活動辦法與注意事項之規範。
   

以上內容由 TomTom 贊助刊出。

*依財政部國稅局各類所得扣繳率標準（民國 99 年 12 月 22 日 修正）規定：競技競賽機會中獎獎金或給付超過新臺幣 1,000 元，須列單申報該管稽徵機關。故舉凡中獎金額或獎項年度累計總額超過 NT$1,000 元整，主辦單位將依稅法規定於年度開立扣繳憑單予活動中獎者，屆時中獎人可憑扣繳憑單之扣繳稅額抵減個人綜合所得稅。另，中獎金額或獎項價值超過 NT$20,000 整，依法應預扣繳 10% 稅金（非中華民國境內居住之個人，依法扣繳 20% 稅金）；得獎者需依法先繳納稅額，若未繳交稅金視同放棄得獎資格。 相關扣繳資訊，請參閱：各類所得扣繳率標準。

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